اليوغا للاجئين: الشفاء من خلال المجتمع

TL;DR

• يتعاون استوديو يوغا في بوسطن مع اللاجئين في مالاوي.
• الدروس مجانية ويقدّمها مدربون لاجئون معتمدون.
• يدعم البرنامج الرفاه النفسي والجسدي.
• يُعدّ انخراط المجتمع المحلي أمرًا حاسمًا للاستدامة.
• تشمل التوسعات المستقبلية خدمات للصحة النفسية ومطبخًا مجتمعيًا.

في عالم غالبًا ما تُقرن فيه اليوغا بالرفاهية، تأتي مبادرة لافتة في مخيم دزالكا للاجئين في مالاوي لتقلب هذه الصورة. هنا، تكتسب اليوغا معنى جديدًا، بعيدًا كل البعد عن الصور اللامعة لاستوديوهات البوتيك والمنتجعات الفاخرة. بدلًا من ذلك، يتعلق الأمر بالشفاء والمجتمع، بقيادة برنامج يوغا تقوده مجموعة كويرية يغيّر حياة اللاجئين.

تخيّل مخيمًا يؤوي أكثر من 60,000 شخص، جميعهم شُرّدوا بفعل الحرب والعنف السياسي. هذا هو دزالكا، الذي بُني أصلًا لاستيعاب 10,000 مقيم فقط، لكنه اليوم يضيق بسكانه من جمهورية الكونغو الديمقراطية وبوروندي ورواندا. في هذا الواقع الصعب، تُعدّ دروس اليوغا شريان حياة، إذ توفر جلسات مجانية تعزز الرفاه الجسدي والنفسي.

هذه الفكرة من ابتكار دانيال ماكس، الشريك المالك لاستوديو JP Centre Yoga في بوسطن، وقد بدأت عندما تواصل معه دوناتيان فندي، وهو لاجئ في دزالكا، طلبًا للمساعدة. كان يريد أن يصبح مدرب يوغا معتمدًا لدعم زملائه اللاجئين. وبقليل من الإبداع والكثير من القلب، تواصل ماكس وفندي عبر مكالمات فيديو على واتساب، وصاغا برنامجًا لتدريب المعلمين تحوّل الآن إلى شيء جميل.

واليوم يضمّ المخيم استوديو يوغا مخصصًا، بفضل التبرعات الشعبية من مجتمع بوسطن. وقد صُممت الدروس، التي يقدّمها مدربون لاجئون معتمدون، لمساعدة المشاركين على التعامل مع الصدمة والفقر وعدم اليقين الناجم عن النزوح. إنهم لا يمارسون اليوغا فحسب؛ بل يستعيدون حياتهم.

ما يجعل هذا البرنامج مؤثرًا بشكل خاص هو طابعه القائم على المجتمع. فبينما يوفّر بعض المانحين الدوليين دعمًا ماليًا، تُدار الدروس والعمليات بالكامل من قبل اللاجئين. هذا النهج الشعبي يعزز شعورًا بالملكية والتمكين لدى المشاركين. وتستقطب الجلسات المجتمعية بانتظام أكثر من خمسين مشاركًا، وتكون الطاقة فيها ملموسة. وأحيانًا يمتلئ الاستوديو إلى درجة أن المدربين يضطرون إلى التدريس من عند الباب!

علاوة على ذلك، يتوسع البرنامج. فهناك خطط لإضافة غرفة لاستشارات الصحة النفسية ومطبخ مجتمعي لتقديم وجبات مغذية، وهو أمر لا يحلم به كثير من اللاجئين إلا بالكاد. ولن تعزز هذه الإضافات تجربة اليوغا فحسب، بل ستوفر أيضًا موارد أساسية لمن هم في حاجة إليها.

وبينما يتأمل ماكس في أثر هذه المبادرة، يرسم أوجه شبه مع مجتمع LGBTQIA+، مؤكدًا أهمية العائلة المختارة وشبكات الدعم. ويقول: “عندما تفشل الأنظمة التقليدية، يمكن للناس، وقد يفعلون ذلك فعلًا، أن يبنوا شبكات الرعاية الخاصة بهم.” هذه الفكرة تلامس القلوب بعمق، وتذكّرنا بأنه حتى في مواجهة الشدائد، يمكن للحب والدعم أن يزدهرا.

في عالم كثيرًا ما يطغى عليه الصراع والانقسام، تشكل قصة برنامج اليوغا الذي تقوده مجموعة كويرية في مالاوي منارة أمل. إنها تذكير بأن الناس العاديين، المربوطين بالرحمة والالتزام المشترك بالشفاء، قادرون على إحداث فرق عميق في حياة الآخرين. أحيانًا، كل ما يتطلبه الأمر هو بساط يوغا واستعداد لرفع بعضنا بعضًا.